(相关资料图)

华西社区报记者 冯浕 中心供图

“每次运动30分钟至60分钟，每周坚持三次，就可以产生降压效果，但是运动一定要循序渐进，不能太强太累……”8月14日，10位糖尿病、高血压等慢性病患者聚到一起，进行了一次特别的互动交流。

原来，在锦江区卫健局的指导下，锦江区盐市口社区卫生服务中心成立了“慢性病患者自我管理小组”，提高慢性病的知晓率、治疗率及控制率。小组开展活动采用互动交流方式，让患者各抒己见，分享自己的有效经验，从而使更多的慢病患者增强自我管理能力，提高慢病患者的依从性。

当天，患者们不仅在一起分享各自的慢性病管理经验，社卫中心的医生还特别为他们定制了一套“高血压健身七步骤”，现场为大家讲解日常运动的要点、难点等，内容不仅涵盖危险因素评价、适应症与禁忌症、运动的目的和期望达到的降压目标，还围绕运动方式、时间和频率以及靶心率等关键问题进行详细介绍。

“我们通过前期摸排建档，组建了慢性病患者自我管理小组，希望引导患者从被动管理到主动参与，在强化基本公共卫生服务工作的同时，不断提升辖区居民自我健康第一责任人意识，助推健康锦江建设。”社区卫生服务中心相关负责人介绍，中心不仅指派专人负责管理小组工作，制定慢性病自我管理工作方案，并根据小组的意见和建议，提供针对性的培训、指导和服务。同时，中心还负责小组日常血压、血糖测量、登记，随时准备为小组成员提供医疗支持。